Профилактика вирусных инфекций.
|
|
Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) и грипп на сегодняшний день являются наиболее массовыми сезонными заболеваниями. Помимо непосредственного вреда здоровью человека, грипп и ОРВИ способны обострять течение других заболеваний, что представляет особую опасность для людей с хроническими патологиями и ослабленной иммунной системой - пожилых, новорожденных, пациентов с сердечнососудистыми заболеваниями и др.
ОРВИ - острые респираторные вирусные инфекции, которые передаются воздушно-капельным путем. К этой группе заболеваний относятся грипп, парагрипп, аденовирусная, риновирусная и другие инфекции.
Пути передачи инфекции. Передача вирусной инфекции происходит в основном воздушно-капельным путем. Вирус выделяется со слизистых оболочек дыхательных путей при дыхании, кашле, чиханье или разговоре и находится во взвешенном состоянии. Также передача вируса осуществляется контактным путем через грязные руки: при рукопожатии, через поручни в общес-твенном транспорте, ручки дверей в организациях, общественных зданиях, деньги, канцелярские принадлежности через предметы обихода: белье, игрушки, посуду, соски и пр. Вирусы гриппа и иных острых респираторных заболеваний достаточно устойчивы во внешней среде. Поэтому заразиться через загрязненные (вирусами) предметы можно спустя длительное время.
Наиболее важные симптомы гриппа: · повышение температуры до 38 градусов; · выраженные головные и мышечные боли, «ломота в теле»; · сухой и болезненный кашель при отсутствии насморка; · сильная слабость; · появление одышки (затруднение дыхания). ПОМНИТЕ: Самолечение при гриппе недопустимо! При появлении первых признаков затруднения дыхания (даже незначительных) необходимо срочно вызвать врача на дом и чётко следовать его рекомендациям.
Что делать, чтобы не заболеть самому и не заразить окружающих: · избегать контакта с больными людьми; · при контакте с больными людьми одевать маску; · мыть руки и не только перед едой (исследования показали, что руки не менее 300 раз в день контактируют со слизистыми носа, глаз и рта, а значит, являются потенциальными источниками заражения); · не трогать грязными руками глаза, нос и рот; · закрывать нос и рот во время кашля и чихания, используя одноразовые носовые платки; · избегать большого скопления людей (зрелищных мероприятий, собраний, встреч); · регулярно проветривать помещение, проводить влажную уборку; · вести здоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться с любыми инфекциями.
Если Вы все-таки заболели: · оставайтесь дома, чтобы не подвергать опасности других людей и избежать опасных осложнений; · соблюдайте постельный режим; · по возможности изолируйте себя от других членов семьи; · пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, и после использования немедленно их выбрасывайте; · больше пейте (при болезни потребность в жидкости растет; старайтесь пить теплые напитки: горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды); · выполняйте все назначения врача; · внимательно следите за своим состоянием, чтобы при возможном ухудшении самочувствия своевременно обратиться к врачу и получить необходимое лечение. ЭТО ВАЖНО! · нельзя переносить заболевание «на ногах»; · своевременное обращение к врачу и раннее начало лечения (первые 48 часов заболевания) снизят риск развития осложнений гриппа.
БУДЬТЕ ЗДОРОВЫ!
БУЗ ВО «ВОРОНЕЖСКИЙ ОБЛАСТНОЙ КЛИНИЧЕСКИЙ ЦЕНТР МЕДИЦИНСКОЙ ПРОФИЛАКТИКИ»
РИО БУЗ ВО «ВОКЦМП» http://vokcmp.medportal.oblzdrav.vrn.ru ВОРОНЕЖ 2016 |